औसत IQ हर उम्र में हमेशा 100 होता है, क्योंकि स्कोर समान आयु के लोगों के आधार पर मानकीकृत किए जाते हैं। जो बदलता है वह क्षमताओं का मिश्रण है: तरल बुद्धि (तेज़ तर्क और समस्या-समाधान) 20 से 25 वर्ष की उम्र में चरम पर होती है और धीरे-धीरे घटती है, जबकि क्रिस्टलीकृत बुद्धि (ज्ञान और शब्दावली) 60 की उम्र तक बढ़ती रहती है।
बुद्धिमत्ता परीक्षण के बारे में सबसे आम सवालों में से एक यह है कि क्या IQ उम्र के साथ बदलता है। संक्षिप्त उत्तर सूक्ष्म है: समग्र IQ स्कोर वयस्कता भर में अपेक्षाकृत स्थिर रहते हैं, लेकिन अंतर्निहित संज्ञानात्मक क्षमताएं जो बुद्धिमत्ता बनाती हैं, बहुत अलग प्रक्षेपवक्र का अनुसरण करते हैं।
IQ स्कोर नॉर्मिंग को आयु के अनुसार समझना
IQ परीक्षणें आयु समूह द्वारा सामान्यीकृत की जाती हैं, जिसका अर्थ है कि आपका कच्चा स्कोर समान आयु के अन्य लोगों के साथ तुलना की जाती है। एक 70 वर्षीय और 25 वर्षीय जो दोनों 100 का IQ प्राप्त करते हैं, अपने संबंधित आयु समूहों के सापेक्ष समान रूप से प्रदर्शन करते हैं, भले ही एक ही परीक्षण पर उनके कच्चे स्कोर भिन्न हो सकते हैं। यह आयु-सामान्यीकरण का अर्थ है कि हर आयु पर "औसत IQ" परिभाषा से हमेशा 100 होता है।
जो बदलता है वह अंतर्निहित संज्ञानात्मक प्रदर्शन है जो उस औसत स्कोर को प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। इन परिवर्तनों को समझने के लिए बुद्धिमत्ता के दो व्यापक प्रकारों की जांच की आवश्यकता है जिन्हें शोधकर्ताओं ने पहचाना है।
द्रव बुद्धिमत्ता बनाम क्रिस्टलाइज्ड बुद्धिमत्ता
मनोवैज्ञानिक रेमंड कैटल ने तरल बुद्धिमत्ता (Gf) और क्रिस्टलाइज्ड बुद्धिमत्ता (Gc) के बीच अंतर किया, और यह अंतर यह समझने के लिए महत्वपूर्ण है कि संज्ञान उम्र के साथ कैसे बदलता है।
तरल बुद्धिमत्ता में अमूर्त तर्क करने की क्षमता, पैटर्न की पहचान, नई समस्याओं को हल करना, और पहले से सीखे गए ज्ञान पर निर्भर किए बिना नई स्थितियों के अनुकूल होना शामिल है। इस प्रकार की बुद्धिमत्ता अपेक्षाकृत जल्दी, आमतौर पर बीस के दशक के मध्य में पीक करती है, और वयस्कता भर में धीरे-धीरे गिरावट आती है।
दूसरी ओर, क्रिस्टलाइज्ड बुद्धिमत्ता संचित ज्ञान, शब्दावली, और शिक्षा और अनुभव के माध्यम से प्राप्त विशेषज्ञता का प्रतिनिधित्व करती है। इस प्रकार की बुद्धिमत्ता जीवन भर बढ़ने की प्रवृत्ति रखती है और 60 या 70 के दशक तक गिरावट शुरू नहीं हो सकती है।
जीवनकाल में संज्ञानात्मक परिवर्तन
बचपन और किशोरावस्था के दौरान, संज्ञानात्मक क्षमताएं तेजी से विकसित होती हैं। कच्चे बुद्धिमत्ता परीक्षण प्रदर्शन 5 से लगभग 20 वर्ष की आयु तक नाटकीय रूप से सुधरता है, जो मस्तिष्क परिपक्वता, शैक्षणिक जोखिम, और तेजी से परिष्कृत तर्क रणनीतियों के विकास को प्रतिबिंबित करता है।
बीस के दशक के मध्य से 40 के दशक तक, अधिकांश वयस्क मजबूत समग्र संज्ञानात्मक कार्य बनाए रखते हैं। जबकि तरल बुद्धिमत्ता धीमी गिरावट शुरू करती है, क्रिस्टलाइज्ड बुद्धिमत्ता बढ़ती रहती है, और अनुभव-आधारित समस्या-समाधान अक्सर प्रोसेसिंग गति या कार्य स्मृति क्षमता में किसी भी कमी के लिए क्षतिपूर्ति करता है।
50 वर्ष की आयु के बाद, संतुलन अधिक ध्यान देने योग्य तरीके से बदलता है। प्रोसेसिंग गति और कार्य स्मृति में मापने योग्य गिरावट दिखाई देती है, और तेजी से पैटर्न पहचान या नई समस्या-समाधान की आवश्यकता वाले कार्य अधिक चुनौतीपूर्ण हो जाते हैं। हालांकि, शब्दावली, सामान्य ज्ञान, और विशेषज्ञता-आधारित तर्क मजबूत रहते हैं और सुधार जारी रह सकते हैं।
70 के दशक और उसके बाद, अधिकांश संज्ञानात्मक क्षमताएं कुछ गिरावट दिखाती हैं, हालांकि दर और गंभीरता व्यक्तियों के बीच अत्यधिक भिन्न होती है। कुछ अपनी 90 के दशक तक तीव्र संज्ञानात्मक कार्य बनाए रखते हैं, जबकि अन्य अधिक महत्वपूर्ण परिवर्तन का अनुभव करते हैं।
संज्ञानात्मक उम्र बढ़ने को क्या प्रभावित करता है
शोध ने कई कारकों की पहचान की है जो प्रभावित करते हैं कि संज्ञानात्मक कार्य उम्र के साथ कितनी अच्छी तरह बनाए रखा जाता है। नियमित शारीरिक व्यायाम, विशेष रूप से एरोबिक गतिविधि, लगातार बेहतर संज्ञानात्मक परिणामों से जुड़ी हुई है। सामाजिक संलग्नता, निरंतर सीखना, और बौद्धिक रूप से उत्तेजक गतिविधियां भी सुरक्षात्मक दिखाई देती हैं।
नींद की गुणवत्ता, हृदय स्वास्थ्य, और पोषण सभी भूमिकाएं निभाते हैं। विशेष रूप से भूमध्यसागरीय आहार कई अनुदैर्ध्य अध्ययनों में धीमी संज्ञानात्मक गिरावट से जुड़ा हुआ है। उच्च रक्तचाप और मधुमेह जैसी स्थितियों को प्रबंधित करना भी संज्ञानात्मक कार्य को संरक्षित करने में मदद करता है।
फ्लिन प्रभाव और पीढ़ीगत अंतर
आयु के अनुसार IQ पर चर्चा करते समय एक महत्वपूर्ण विचार फ्लिन प्रभाव है, यह सुप्रलेखित अवलोकन है कि कच्चे IQ स्कोर 1900 के दशक की शुरुआत से पीढ़ियों में लगभग 3 अंक प्रति दशक की दर से बढ़ रहे हैं। इसका मतलब है कि आज का औसत व्यक्ति 1970 में किए गए परीक्षण पर लगभग 115 स्कोर करेगा।
कारणों पर बहस चल रही है लेकिन इसमें बेहतर पोषण, शिक्षा तक अधिक पहुंच, अधिक संज्ञानात्मक रूप से मांग वाले वातावरण, और कुछ विषाक्त पदार्थों के संपर्क में कमी शामिल है। कुछ शोधकर्ता सुझाव देते हैं कि फ्लिन प्रभाव कुछ विकसित देशों में धीमा हो रहा है या उलट रहा है।
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